In Aasaan Upayon Se Badhayen Apna Vajan

इन आसान उपायों से बढ़ायें अपना वजन! अच्छी सेहत और नियंत्रित वजन ही एक स्वस्थ और फिट व्यक्ति की पहचान है। दुबला-पतला शरीर और वजन कम होने के कारण व्यक्ति की पर्सनेलिटी बिल्कुल भी निखर कर नहीं आती। वह व्यक्तिगत रूप से देखने में तो अजीब लगता ही है, साथ ही कमजोर शरीर के कारण […]

वजन बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेद के अति प्राचीन व शीर्षस्थ ग्रन्थ चरक संहिता में हजारों वर्ष पहले सेहत बनाने का जो मूल मंत्र बताया गया है। वह आज भी उतना ही महत्पूर्ण है। इसमें कहा गया है कि पौष्टिक खान पान, चिंता न करने एवं रोज पर्याप्त एवं गहरी नींद लेने से व्यक्ति, सिंह के समान ताकतवर, बल शाली […]